HYROX edzés
Funkcionális edzés új szinten, velem!
Csatlakozz a HYROX mozgalomhoz – akár bajnokként szeretnél edzeni, akár csak az egészségedért!
Mostantól elérhetőek HYROX edzések személyesen, online és csoportos formában is – felkészülés, kipróbálás vagy fejlődés céljából.
Mi az a HYROX?
A HYROX egy világszintű fitneszverseny, ahol az erő, állóképesség és kitartás kerül próbára – 8 állomás, köztük futás, evezés, kitörések, burpee-k, és még sok más.
A verseny menete:
1 km futás + 1 funkcionális feladat – mindezt 8 körön át.
Mindez nemcsak versenyzőknek való – a HYROX edzésmódszer mindenki számára elérhető, és a HYROX HQ szerint az egyik legegészségesebb módja a mozgásnak.
Miért próbáld ki?
✅ Fejleszti a teljesítményt, mobilitást, erőt és állóképességet
✅ Funkcionális, teljes testet átmozgató edzés
✅ Kihívás, motiváció és közösségi élmény
✅ Nem kell versenyezned – elég, ha kipróbálod!
Online HYROX Coaching – havi előfizetéssel
Mit tartalmaz a csomag?
Heti HYROX-specifikus edzésterv ingyenes applikáción keresztül
Futás + erőállóképességi modulok teljes körű programja
Heti online check-in, visszajelző kérdőívvel
Technikai videók és mozgásbemutatók a SkiErg, sled push/pull, wall balls stb. gyakorlatokról
Közösségi csoport támogatás – motiváció és szakmai segítség
Rugalmasan skálázható program kezdőknek és haladóknak egyaránt
Árak és jelentkezés
- Online coaching: 22 500 HUF /hónap – teljes online támogatás
- Személyes jelenléttel: érdeklődj üzenetben!
Miért hozzám gyere HYROX edzésre?
Edzőként és HYROX Performance Coachként a legfőbb célom, hogy megmutassam: az edzés lehet egyszerre hatékony, változatos és élvezetes. Nem szeretem a monoton, csak gépeken végzett gyakorlatokat – én a funkcionális edzésben és a HYROX szemléletben hiszek.
Mit jelent ez?
A mozgásunkban először ki kell javítanunk a hibákat, hogy stabil alapokra tudjunk építkezni. Ezután jöhetnek a konkrét célok:
állóképességet fejlesztenél,
formásabb alakot szeretnél,
vagy egészségmegőrzés miatt edzenél.
Akár a következő HYROX versenyre készülsz, akár csak szeretnél erősebb, fittebb és energikusabb lenni a mindennapokban, nálam megtalálod a helyed. Az edzések során mindig a hatékonyságra és a fejlődésedre koncentrálunk – érezd, hogy egyre jobb vagy, miközben minden alkalom kihívást és sikerélményt is ad.
Ez az alapja nálam az edzéstervezésnek – és ennek a szellemiségnek a jegyében dolgozunk együtt.