Funkcionális személyi edzés
Azt szeretném, hogy jól érezd magad a bőrödben.
Erősnek érzed magad? Magabiztos vagy? Tudod, hogy mik a gyengeségeid és erősségeid? Tisztában vagy vele, hogy milyen edzéssel tudsz fejlődni?
Ha bármelyik kérdésen is elidőztél, akkor szerintem érdemes lenne találkoznunk!
Kiknek tudok segíteni?
PCOS, endometriózis, változókor, hormonzavarok...
Biztosan Neked is van egy hölgy ismerősöd, aki a felsoroltak egyikével éli a napjait. Lehet, hogy kétségbeesett és azt hiszi az egészségügyi problémáival mellett nem érheti el álmai alakját.
Ez nem igaz!
A megfelelő edzés enyhítheti a tüneteket és segít visszaszerezni az önbizalmad. Igen, neked is lehet bomba tested!
Részletek és jelentkezés
Gyere el hozzám egy állapotfelmérésre és konzultációra, hogy megbeszéljük a részleteket!
Életmódot váltanál, de nem tudod hogyan és merre...
A legjobb helyen vagy! A táplálkozásban és edzésben is tudok segíteni.
Lehet, hogy az elején kihívás lesz, de nem hagyom, hogy feladd! Én nem telefonozom az edzésen és kipréselem belőled az utolsó ismétléseket is, hogy tényleg elérjük a célodat!
Részletek és jelentkezés
Gyere el hozzám egy állapotfelmérésre és konzultációra, hogy megbeszéljük a részleteket!
Egy ideje már edzel, de nincs fejlődés...
Ha otthonosan mozogsz az edzőteremben, de megakadtál, akkor lehet rossz az edzésterved, nem jó gyakorlatok vannak benne vagy nincs kihívás.
Gyere el a terembe és felmérem az állapotodat, és megbeszéljük, hogy hogyan tovább.
Részletek és jelentkezés
- Gyere el hozzám egy állapotfelmérésre és konzultációra, hogy megbeszéljük a részleteket!
Miért hozzám gyere személyi edzésre?
Én is 10x próbáltam életmódot váltani mire szakmai segítséggel végre sikerült. Annyit szenvedtem a rengeteg rossz módszer miatt, hogy azt nem kívánom neked…aztán végre sikerült megtalálni a középutat.
Nem szeretem a monoton edzéseket. Nem preferálom a csak gépen végzett gyakorlatokat. A funkcionális edzésben hiszek, de ez mit jelent?
A mozgásunkban vannak hibák, amelyeket először muszáj kijavítanunk, hogy bármit is építhessünk. Ezután jöhetnek a célok…állóképességet fejlesztenél? Formásabb alsótest a vágyad? Egészségmegőrző céllal végzed az edzést?
Ha ez megvan, utána elkezdünk dolgozni. Az edzés legyen hatékony, érezd, hogy egyre erősebb és jobb vagy, de kihívást is jelentsen.
Ezek mentén kezdődik nálam egy edzéstervezés…